Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1794 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 102,84g | Kolh.: 201,01g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Grow Food Цельнозерновые Спагетти, Льняное Масло. Lunch: Grow Food Гречка, Grow Food Котлета из Индейки. Middag: Чай, Кабачок, Рыбный Год Филе Горбуши, De Cecco Оливковое Масло, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Арбуз. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Тоник, Grow Food Омлет с Ветчиной и Сыром, Grow Food Шарлотка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|