Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 108,93g | Kolh.: 187,74g.
Frukost: Semangka, Sawi, Bayam, Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Lunch: Tempura Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Puyuh, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Bakwan, Rengginang, Regal Marie. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feni sri wahyuni 's vikthistorik
|