Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 66,83g | Kolh.: 104,06g.
Frukost: Яблочное Пюре с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Свиные Фрикадельки, Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Авида Молоко 2,5%, Омлет с Помидорами. Snacks/Annat: Окей Яблоки Антоновка, Био Баланс Йогурт Bio Slim, Миндаль, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|