Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
1725 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 75,13g | Kolh.: 172,05g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Bonfesto Маскарпоне, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Snickers Сникерс, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Мои Варенники с Адыгейским Сыром Искра. Middag: Snickers Сникерс, Слобода Масло Растительное, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Fish House Сёмга Слабосолёная, Мистраль Отруби Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|