Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 57,34g | Kolh.: 128,11g.
Frukost: Творожная Запеканка. Lunch: Тефтели, Гречка Отварная, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Волков Суп Крем из Брокколи. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Виноград, Чернослив, Нектарины. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|