Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1068 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 28,85g | Kolh.: 154,70g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Eco Botanica Вафли, Сахар, Кофе (Растворимое), Snickers Сникерс. Middag: Сметана 20%, Виноград, Перекресток Персик, Цветная Капуста с Яйцом, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Annat: Ашан Сухарики Сдобные, Кухмастер Томатная Паста, Куриный Рулет, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ашан Имбирь в Сахаре, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|