Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1050 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 73,73g | Kolh.: 84,66g.
Frukost: Unjury Protein Bar - Fresh Baked Brownie. Lunch: Tortilla Corn Chips, Spanish Rice, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Flour Tortilla. Middag: Pork (Lean and Fat Eaten). mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Fitbit - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|