Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2008
|
90,3 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
743 kcal
|
Fett: 23,08g | Prot: 50,99g | Kolh.: 96,54g.
Frukost: Extra Lean Ground Turkey, polly o, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , plain non fat yogurt. Lunch: apple, eggs, Beans, String, Cooked, From Frozen, Fat Not Added In Cooking . Snacks/Annat: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Caramel. mer...
|
|
2760 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetgirl 's vikthistorik
|