|
Изменения с октября 2018 по сентябрь 2019.
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 70,31g | Kolh.: 175,84g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Matti Овсяные Отруби, Пп-Нутелла, Пятерочка Банан, Now Omega-3, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Суп с Куриными Фрикадельками. Middag: Ogorod Укроп Свежий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваля Сыр Тильзитер, Кабачковое Рагу, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Перекресток Инжир Свежий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Сливы, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. mer...
|
|
1 till 20 av 38
 Kommentarer
10 sep 19 av medlem: drozd.kseniia
|
10 sep 19 av medlem: kuzina8693033
|
10 sep 19 av medlem: jam.yulya2012
|
10 sep 19 av medlem: G_Katerina85
|
молодцы! а в кг сколько минуса?
10 sep 19 av medlem: Anelsuh
|
живот вообще классный стал 💪🏻
10 sep 19 av medlem: Gamine14
|
Изменения к красивому🌹🌹🌹👍👍
10 sep 19 av medlem: FlightSecret
|
оооочень классный результат!
10 sep 19 av medlem: плюшка:)
|
10 sep 19 av medlem: olgaosetska
|
крутой результат, вы молодець, как ето у вас получилось?)
10 sep 19 av medlem: tanya.tolupa
|
10 sep 19 av medlem: nat2607
|
Здорово, а выглядит словно кг 10!!! Ручки почти такие же остались) сколько ещё планируете скинуть? 18 это большая цифра 👍
10 sep 19 av medlem: p@r@monya
|
10 sep 19 av medlem: AAltushaS
|
Ну, может так кажется, объем рук уменьшился на 4 см, в груди минус 12 см, в талии и бедрах минус 13 см. Планирую еще скинуть около 3 кг.
10 sep 19 av medlem: olgaosetska
|
Очень гармонично! Руки похудели, это видно)
10 sep 19 av medlem: black-foks
|
ни фига себе, по рукам не заметно 😂.. Да там еще как заметно!!! Да и по всему телу видно, КЛАСС!
10 sep 19 av medlem: natalkacvet
|
умничка, супер результат.
10 sep 19 av medlem: NastenaS
|
10 sep 19 av medlem: alla.mo
|
10 sep 19 av medlem: rznulia62
|
💐Молодец))результат потрясающий))
10 sep 19 av medlem: chrischris2323
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaosetska 's vikthistorik
|