Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1879 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 64,31g | Kolh.: 238,14g.
Frukost: Магнит Банан, Лента Безе, Primfood Халва Самаркандская, Виктория Печенье Творожное, Омлет с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Голландский, Перекресток Чиабатта , Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Primfood Халва Самаркандская, Лаваш, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Салат Овощной с Маслом, Coffeeport Киш с Курицей, Звениговский Шартан Казанкова, Пиво. Middag: Миндаль, Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Annat: Леденец Мятный, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|