Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 176,80g | Kolh.: 89,02g.
Lunch: Tomater, Kalkonbröst, Avokado, Vitkål, Broccoli, Kokt Sommarsquash (Färsk), Solrosolja, Kokta Morötter, Olivolja, Star Nutrition Whey-100. Middag: Star Nutrition Whey-100, Njie ProPud Vanilla, Fikon, Makrill, Salladslök eller Vårlök, Tomater, Gurka (Skalad), Ruccola Sallad, Vitkål, Broccoli, Kokta Morötter, Kantarell, Smör, Makrill. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|