Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1222 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 61,16g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Dr Dias Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Окей Хлеб с Отрубями, Овощное Соте. Middag: Сахар, Тёма Молоко 3,2%, Лента Овсяные Хлопья, Овощное Соте. Snacks/Annat: Папа Может Колбаса Докторская, Красный Октябрь Конфеты Столичные, President Сыр Бри. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|