|
Доброе утро! Пример, как завтракать не надо, особенно, если ты худеешь, да еще с утра и побегал:) (углеводы: 70%)
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1840 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 88,50g | Kolh.: 298,18g.
Frukost: Манная Каша, Евроопт Груша Конференция, Миндаль, Финик, Изюм, Грецкие Орехи. Lunch: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Middag: Виноград, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Белый Пеликан Изюм Голден, Новокаша Каша Колос, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Коммунарка Конфеты Березка, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Очень даже неплохой завтрак, особенно после пробежки
10 sep 19 av medlem: Darya367
|
Darya367 Спасибо! Хотя я предпочитаю творог (просто поленились купить накануне)
10 sep 19 av medlem: Alesya_13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|