Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1269 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 59,45g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сливочное Масло, Каравай Батон Наше Солнышко, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Lunch: Щедрые Хлебец, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Nestle Кит Кат, Конфета, Брынза, Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Сыр Российский, Красные Помидоры, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Обычные Блины, Чай, Овсяное Печенье, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Каравай Батон Наше Солнышко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Esther1826 's vikthistorik
|