Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 77,68g | Prot: 54,06g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: Юбилейное Печенье, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сердце Куриное, Картофельное Пюре. Middag: Alpen Gold Шоколад Молочный, Almette Творожный Сыр с Томатами, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Молочный, Юбилейное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|