|
сегодня красивый восход и мой семнадцатый день бега,17/21, рекорд 3 км
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
2241 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 138,48g | Kolh.: 261,20g.
Frukost: Кефир 1%, Мёд, Яблоко, Банан, Гречневая Крупа. Lunch: Перепелиное Яйцо, Салат Овощной, Barilla Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Печень Говяжья Жареная. Middag: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%, Арбуз, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjela92.92 's vikthistorik
|