|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1416 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 85,12g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: O Green Адыгейский Сыр, Смак Хлеб Польза, Арахис, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровье Кофейный Напиток, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яйцо, Mlecara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Danone Йогурт 3,3%, Яблоко, Банан, Молочная Благодать Творог 9%. Middag: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Зеленика Киви Сушеный, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata@sha84 's vikthistorik
|