Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
863 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 55,41g | Kolh.: 87,95g.
Frukost: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Пятерочка Яблоко Красное , Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|