Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2019:
|
1181 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 52,56g | Kolh.: 143,81g.
Frukost: Bonfesto Маскарпоне, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, кабачковая икра, Чай, Barilla Макароны, 0909 котлета. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Искра Творожок с Клубничным Слоем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|