Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
65,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
324 kcal
|
Fett: 5,40g | Prot: 31,41g | Kolh.: 37,28g.
Lunch: Broadleaf Ground Venison, Ball Park Hamburger Buns (43g). Middag: White Bread , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Recumbent - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|