Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 114,62g | Kolh.: 55,73g.
Frukost: Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Nespresso Café. Lunch: Molho Ranch para Saladas, Maçãs Fuji, Cenouras, Conquista Palmito, Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Batata Inglesa. Middag: Molho Ranch para Saladas, Palmito, Azeitonas Verdes, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Alface, Frango Desfiado, Bacon. Snacks/Annat: Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|