Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
48,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1227 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 84,56g | Kolh.: 142,67g.
Frukost: Indomilk Susu UHT Coklat, Pisang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Middag: Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Nanas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|