|
Ужин250 ккал
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 49,64g | Kolh.: 204,21g.
Frukost: Сыр Фета, Сливочное Масло, Хлеб, Ячневая Каша на Воде, Чай, Кекс с Изюмом. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Творог 5%, Лаваш Тонкий, Зеленый Перец, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
ходьба - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|