Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1945 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 171,59g | Kolh.: 165,95g.
Frukost: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. Lunch: Chicken Breast, Brown Rice, Mustard, Kroger Romaine Hearts, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Middag: Beef Steak, Brown Rice. Snacks/Annat: Onion-Flavored Rings, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|