Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
506 kcal
|
Fett: 7,01g | Prot: 33,91g | Kolh.: 80,18g.
Frukost: Coffee, Bananas . Lunch: Broccoli , White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Chef's Cut Beef Jerky. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|