Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
107,6 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
860 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 62,35g | Kolh.: 72,92g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Bandeira Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Hellmann's Maionese, Ipanema Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|