Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
45,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2334 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 104,70g | Kolh.: 331,75g.
Frukost: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Каждый День Кешью Необжаренный, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Гранола, Здоровое Меню Молоко Пшеничное, Сухие Семена Чиа, Иван-Поле Протеин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Middag: Пятерочка Сливы, Груша, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Real Will Арахисовая Паста Crunchy. Snacks/Annat: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Сметана 10%, Тёма Сок Яблоко Осветленный, Nutiva Кокосовое Масло, Макфа Макароны Перья, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|