Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 136,25g | Kolh.: 100,26g.
Frukost: Epica Йогурт Ананас, Творог (Обезжиренный). Lunch: Перловка, Грудка Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|