Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 58,83g | Kolh.: 213,63g.
Frukost: Яшкино Вафли с Халвой, Ростик'c - KFC Капучино . Lunch: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Рулет, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Му-Му Голубец Ленивый . Middag: Ашан Сухарики Сдобные Весовые, Ашан Имбирь в Сахаре, Капустный Салат, Жареная Картошка с Грибами, Виноград. Snacks/Annat: Перекресток Персик, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|