Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1354 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 117,63g | Kolh.: 153,48g.
Frukost: Нектарин, Домик в деревне Творог 0,1%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Яйцо, Лук, Помидоры, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Куриное Филе, Кабачок. Middag: Русскарт Берлинки, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатеринаmalina 's vikthistorik
|