|
Завтрак, на 1348 калорий... потому что пока не понятно будет ли время поесть ещё 🥴🥴🥴. Теперь уже точно нет... 🤦🏻♂️😂 Хотя... 652 ещё в запасе... Инстаграм @d_a_srg Рецепт блинов есть в ленте, по центру хумус, остальное понятно...
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1870 kcal
|
Fett: 93,47g | Prot: 209,34g | Kolh.: 46,97g.
Frukost: Протеиновая шарлотка, VPLab Nutrition Platinum Whey, Яйцо, Грудка Индейки, Простоквашино Йогурт Натуральный, Авокадо Авокадо, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Snacks/Annat: Body&Fit Whey Perfection (Ванильное Мороженное) Биологически Активная Добавка К Пище . mer...
|
|
4702 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Styrketräning - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
09 sep 19 av medlem: alex_tsoy
|
09 sep 19 av medlem: I_Yana_Iv
|
09 sep 19 av medlem: I_Yana_Iv
|
Да тут хороший завтрак на 2-3 человека.. зачем столько? В меня бы не влезло даже в период когда ела как не в себя...
09 sep 19 av medlem: alenaaa_94
|
Я вот тоже не пойму КАК чисто физически можно столько съесть....
09 sep 19 av medlem: Левитан@
|
09 sep 19 av medlem: KatrinaZayka
|
09 sep 19 av medlem: ocheret76
|
09 sep 19 av medlem: RinaRinska
|
09 sep 19 av medlem: Антонина1402
|
09 sep 19 av medlem: krauze71
|
09 sep 19 av medlem: polinayesman
|
09 sep 19 av medlem: Unarik
|
влезет-влезет,вы главное притаптывайте))0)
09 sep 19 av medlem: сигарета из жира
|
в меня бы точно влезло, но завтрак затянулся бы до обеда 😄
09 sep 19 av medlem: nobigass
|
Просто очень был насыщенный день впереди, и чтобы не просесть, пришлось есть... Поверьте влезает, тем более, когда вкусно... а это очень вкусно )))) и потом день спокойный, можно перекусить батончиком и вперёд дальше...
09 sep 19 av medlem: d.a.surgut.2019
|
А что касается блинов, это стандартная порция, ем практически каждый день... и поверьте ещё нигде не вылезло )))... но при этом я трачу около 4000 в день... а в общей сложности ем не более 2200
09 sep 19 av medlem: d.a.surgut.2019
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.a.surgut.2019 's vikthistorik
|