|
На массонаборе уже неделю. Пока приучаю себя съедать больше . Питание всегда было качественное , без мусора . Вышла на 1900 а надо 2300-2500.
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1759 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 113,40g | Kolh.: 179,70g.
Frukost: Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахар, Спельта Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки. Middag: Вино Красное Сухое, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Спельта Хлеб, Авокадо Авокадо, Красное Яблоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya555bs 's vikthistorik
|