Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1151 kcal
|
Fett: 18,81g | Prot: 76,14g | Kolh.: 158,31g.
Frukost: Soprole Quesillo Light, La Preferida Pechuga de Pavo Ahumada, Kingsbury Pan Duo Light, Colun Yoghurt Batido Light. Lunch: Vino Moscatel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alcachofas (Globo o Francés), Carne Asada. Middag: Colun Yoghurt Batido Light, Watt's Mermelada Mora Light, Naranjas, Soprole Quesillo Light, Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Annat: Manzana Roja, Plátano. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|