Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 46,54g | Kolh.: 144,91g.
Frukost: Bays Original English Muffin, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Tea with Milk. Lunch: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese . Middag: Skinless Chicken Breast, Dole Southwest Salad Kit, French Salad Dressing , Wegmans Corn on the Cob, Bacon. Snacks/Annat: Breyers Gelato Indulgences Salted Caramel Truffle, Watermelon. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|