Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 34,00g | Kolh.: 149,48g.
Frukost: Вафли, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Боярышник, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|