Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 76,73g | Kolh.: 186,45g.
Frukost: Капучино, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Тирольский с Сыром . Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Перекресток Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Middag: Smart Семечки Джинн, Фермерское Подворье Сметана 15%, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , O Green Кукуруза Десертная , Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Lotte Almond Choco Ball, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, VITAMEAT Филе Курицы, Глобус Сыр А Ла Каймак, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Тирольский с Сыром . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|