|
Höh
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 103,95g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Puhdistamo Kookosöljy, Pakkasmarja Mustikka, Alpro Soya Go On Natural, Alpro Soijajuoma Kevyt, Fazer Alku Voimakaurajauhe, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. Lunch: Rucola-salaatti, Texas Pete Original Hot Sauce, Kurkku, Sipulit, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, X-Tra Herkkusieniä Viipaleina, Peruna, Vöner Vöner-Viipale. Middag: Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Jalapeno, Pirkka Luomu Salsa Dippi Mieto, Vöner Vöner-Viipale, Old El Paso Super Soft Tortillas. Snacks/Annat: Inkivääri, Mansikat, Puhdistamo Kookosöljy, Fazer Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Alpro Go on Vanilla, Hartwall Jaffa Light Ananas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|