🤩Творожно-сырная лепешка🤩
.
Отличный вариант вместо сырников. Если не уверены в твороге,то лепешку получится в любом случае!
.
Ингредиенты 👩🏻🍳:
🔸Творог в брикете 2% 181 гр или 1 уп
🔸Сыр твёрдый 16% 44 гр
🔸Яйцо куриное 1 шт
🔸Мука рисовая 10 гр
🔸Зелёный лук 5 гр
🔸Укроп 5 гр
🔸Соль щепотка
.
Все ингредиенты смешиваем в миске,выкладываем массу на разогретую не очень сильно сковороду и ложкой выравниваем.
Жарим с обеих сторон до золотистой корочки. У меня жарилось около 3-5 минут с одной стороны и около 1-2 минут с другой.
.
Разрезаем на 4-8 частей. Готово 😍!
.
❗️Калорийность данной порции 438 калорий❗️
Вес 308 гр❗️
Б/Ж/У 53,9/17,7/15,2❗️
Калорийность на 100 гр 142,2 калории❗️
Б/Ж/У на 100 гр 17,5/5,7/4,9❗️
.
Вкусный и полезный обед готов!❤️
Приятного аппетита!👩🏻🍳
