Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
127,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1571 kcal
|
Fett: 83,12g | Prot: 100,54g | Kolh.: 100,05g.
Frukost: Ykkösmaito (1% Rasvaa), Pikakahvi. Lunch: Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Middag: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Graavilohi. Snacks/Annat: Danone Actimel, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Pikakahvi, Saarioinen Vadelmahillo, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Sulatejuusto, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Saksanpähkinät. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|