Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
2586 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 109,53g | Kolh.: 343,28g.
Frukost: Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Багет, Молочный Суп. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Школьный, Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Middag: Чай, Багет, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Syntrax Micellar Creme. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Vila - 19 timmar och 18 minuter, Sömn - 4 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|