Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1776 kcal
|
Fett: 84,47g | Prot: 97,15g | Kolh.: 158,13g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Белый Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Магнит Минтай Отварной, Овсянка Запаренная. Middag: Doctor Len Каша Льняная с Отрубями, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Ермолино Вареники с Творогом. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galanovaol 's vikthistorik
|