Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
984 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 77,37g | Kolh.: 102,32g.
Frukost: Tahu Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis. Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Ikan Wader, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Middag: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|