Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 73,74g | Kolh.: 228,80g.
Frukost: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. Lunch: Yaş Pasta, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Izgara Köfte, Patates Kızartması, Salçalı Makarna. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|