Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
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68,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2019:
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2007 kcal
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Fett: 89,33g | Prot: 114,52g | Kolh.: 177,68g.
Frukost: Bärenmarke Der Cremige Traum 12. Lunch: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella , Ritter Sport Schokowürfel, Ja! Schmand, Pilzpfanne, Patros Feta Leicht, Landvogt Eier Freilandhaltung, REWE Wurzelbrot Dunkel, Linessa Gourmet Katenschinken. Middag: Bonduelle Leipziger Allerlei, Kirschtomaten, Delikato Tomatenmark , Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Schalotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Kleine Schokokuchen. mer...
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2802 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 minuter, Fitbit - 23 timmar och 56 minuter. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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