Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1582 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 87,74g | Kolh.: 209,05g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Reis Siyah Pirinç , Ispanak. Lunch: Reis Siyah Pirinç . Middag: Tavuk Göğüs Eti, Reis Siyah Pirinç . Snacks/Annat: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Träning - 37 minuter, Vila - 17 timmar och 53 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|