Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 39,43g | Kolh.: 154,61g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Pepaya, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: Roti. Snacks/Annat: Roti, Fitbar Fruits Fitbar, Cimory Yogurt Stroberi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukris30 's vikthistorik
|