Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
789 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 19,81g | Kolh.: 115,59g.
Frukost: Banana, Cheese Bread. Lunch: Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Honey Roasted Almonds. Snacks/Annat: Goldilocks Classic Polvoron, Merci Merci Assorted Chocolate, Heavenly Blush Yogurt Bar. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianatezhya 's vikthistorik
|