Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
50,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
227 kcal
|
Fett: 9,80g | Prot: 30,81g | Kolh.: 2,57g.
Lunch: Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, Cooked Egg White, Poached Egg. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 22 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianatezhya 's vikthistorik
|