Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 81,34g | Kolh.: 187,53g.
Frukost: Кукурузная Каша на М/в, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Сливочное Масло, Инской Хлеб Деревенский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Инской Хлеб Деревенский, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Пюре из Картофеля и Кабачка, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Вкус Какао Порошок Российский, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Персона Сок, Вода (в Бутылке), Kultlab Коллаген. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veronichka** 's vikthistorik
|