|
Stom stom stom!! Ik vind dit zo stom. Ik moet ook niet het ‘gezelligheidssnacken’ met mijn man meedoen. Volgende week is hij weer aant het werk, dan kan ik echt terug naar het eten hoe ik het wil.
|
68,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
2021 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 97,67g | Kolh.: 317,38g.
Frukost: Campina Halfvolle Melk, Pistolet Meergranen, Lidl Gegrilde Achterham, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Jumbo Luchtige Crackers Naturel. Lunch: Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Peijnenburg Ontbijtkoek, Krokante Muesli Appel, Halfvolle Vanille Yoghurt, Appel. Middag: AH Ijsbergsla, Euro Shopper Voorgebakken Shoarmabroodjes, Aldi Shoarmavlees, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Annat: Slagroomtaart, AH Zoute Stokjes. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 27 minuter, Vila - 13 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|